Aktuelles

 

 

Neuer Kurs: Training für den Beckenboden

Am Donnerstag, 13. September 2018, um 16.45 Uhr, beginnt eine neue Kurseinheit „Beckenbodenfitness für Sie und Ihn“ des Kneipp-Vereins Quakenbrück.

Der Beckenboden hält, stützt und schützt die inneren Organe, wirkt bei der Atmungskoordination mit und spielt für die aufrechte Haltung eine wichtige Rolle. Mit den richtigen Übungen wird die Beckenbodenmuskulatur effektiv und nachhaltig trainiert und so ein wunderbares neues Körperbewusstsein entwickelt.

Dieser einstündige Kurs ist sowohl für Teilnehmer mit Vorkenntnissen als auch für Neueinsteiger geeignet und findet zehnmal im Raum der Bewegung des St. Sylvesterstiftes in Quakenbrück statt.

Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder 35 Euro, Gäste sind willkommen und zahlen 40 Euro. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und eine Matte.

Anmeldungen bei Kursleiterin Farina Oldenhage, Telefon 05431-902830.

 

5. September 2018, Abfahrt Neuer Markt um 12:00 Uhr

Für Blumen- und Pflanzenfreunde: Bad Iburg Landesgartenschau „Dreiklang“

u.a. mit einem KNEIPP- Erlebnis Park

Fahrpreis inkl. Führungen und Kaffeetafel: 44,50 EUR
Anmeldung: Gerda Lüken, Tel.: 05431 - 5519

 

4. Oktober 2018, Abfahrt Neuer Markt um 13:00 Uhr

„Der Eiserne Kreuzweg“ Friesoythe

Das Projekt „Der Eiserne Kreuzweg“  im Stadtpark Friesoythe ist ein Projekt von Menschen für Menschen.
Mit 15 Plastiken ist eine eiserne Installation entstanden, die in dieser Form einzigartig ist.


Fahrpreis inkl. geführter Spaziergang, kleines Begleitheft und Kaffeetafel: 30,00 EUR
Anmeldung: Gerda Lüken, Tel.: 05431 - 5519

 

Radwanderungen von Mai bis Oktober an jedem 2. Mittwoch im Monat

Treffpunkt: Neuer Markt um 13.30 Uhr · Streckenlänge: 30 – 40 km