Unser Kursangebot
Zu allen Angeboten sind Gäste herzlich willkommen!
| MONTAG | Uhrzeit |
Yoga am Vormittag St. Sylvesterstift, Raum der Bewegung |
9:30 - 11:00 |
| Senioren-Gymnastik Artlandsporthalle |
16:30 - 17:30 |
| Warmwasser-Gymnastik Christliches Krankenhaus |
18:00 - 18:35 |
| Fit im Rücken | 19:15 - 20:15 |
| Therapiezentrum Hengelage, Sophienstr. 3 | |
| Beteiligung der Krankenkasse möglich | |
| DIENSTAG | Uhrzeit |
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9:30 - 11:00 |
Gesundheitssport für Frauen Artlandsporthalle |
9:00 - 10:00 |
| Warmwasser-Gymnastik Hallenbad Quakenbrück |
11:00 - 11:35 |
| Warmwasser-Gymnastik Hallenbad Quakenbrück |
11:35 - 12:10 |
| Warmwasser-Gymnastik Hallenbad Quakenbrück (Winter) |
12:15 - 12:50 |
| Gedächtnistraining St. Sylvesterstift, Raum der Bewegung vierzehntägig |
18:00 - 19:00 |
| Pilates | 18:05 - 19:05 |
| Therapiezentrum Hengelage, Sophienstr. 3 |
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| Warmwasser-Gymnastik Christliches Krankenhaus |
19:15 - 19:50 |
| MITTWOCH | Uhrzeit |
Yoga am Vormittag Franziskushaus, Markt 5 |
10:00 - 11:30 |
| Pilates | 17:00 - 18:00 |
| Therapiezentrum Hengelage, Sophienstr. 3 |
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| Warmwasser-Gymnastik | 19:00 - 19:45 |
| im Winter im Hallenbad Quakenbrück in Kooperation mit dem Verein für Körperbehindete |
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| DONNERSTAG | Uhrzeit |
Frauen-Fitness Artland-Sporthalle |
17:00 - 18:00 |
| Beckenboden-Fitness für sie und ihn St. Sylvesterstift, Raum der Bewegung |
16:45 - 17:45 |
| SAMSTAG | Uhrzeit |
Warmwasser-Gymnastik |
7:15 - 8:00 |
| im Sommer im Hallenbad Quakenbrück in Kooperation mit dem Verein für Körperbehindete |
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| November - April: jeder 2. Mittwoch im Monat, bei jedem Wetter: Wanderungen |
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Treffpunkt: Neuer Markt um 13.30 Uhr Wanderstrecke: 8 - 10 km Start und Ziel werden teilweise mit PKW als Fahrgemeinschaften angesteuert. Wandern ist schonender für die Gelenke als Joggen. Durch die ruhige, regelmäßige Bewegung werden die Muskeln, Knochen und Bänder langsam trainiert und aufgebaut. |
| Mai - Sept.: jeder 2. Mittwoch im Monat, bei jedem Wetter: Radwanderungen |
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Treffpunkt: Neuer Markt um 13.30 Uhr Streckenlänge: 30 - 40 km Das Rad ist ein fahrendes Fitnessgerät, das uns beinahe schwerelos durch die Natur trägt und unseren Fettstoffwechsel ordentlich ankurbelt. |
