Aktuelles

21.11.2023 → ACHTUNG: geändertes Datum
Informationsveranstaltung der Polizei
Sicherheit für Senioren
Es passiert öfter, als wir uns das vorstellen können: Schockanrufer,die Senioren auffordern, einem Unbekannten Geld oder Schmuck  auszuhändigen, weil ein Einbruch bevorstehe, ist nur eine von vielen Methoden skrupelloser Gauner, an das Ersparte ihrer Mitmenschen zu kommen. Was in solchen Fällen zu tun ist, wird in diesem Vortrag erläutert.
Referent: Christian Rauch (Polizeihauptkommissar)
Beginn: 18.00 Uhr - Franziskushaus Quakenbrück, Kosten: 5,00 € für Mitglieder. 7,00 € für Gäste, Anmeldung bei Gerda Lüken, Telefon 05431-5519 (Falls Anrufbeantworter: bitte Veranstaltung nennen.)

22.11.2023
Noch wenige Plätze verfügbar
Yoga 50 Plus
Yoga dehnt und stärkt nicht nur die Muskeln, sondern hat auch auch eine stressreduzierende Wirkung. Yoga verbindet in schonender Weise den Atem mit der Bewegung und lässt die Teilnehmer achtsam werden für Geist und Körper.
Die Kursstunde dauert 90 Minuten und findet fortlaufend zehnmal im Franziskushaus in Quakenbrück statt. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer über 50 Jahre und setzt Vorkenntnisse voraus.
Kursleiterin: Helga Nagel.
Beginn: 10.00 Uhr im Franziskushaus Quakenbrück, Gebühr: 70,00 € für Mitglieder, 80,00 € für Gäste, Anmeldung und Info bei Helga Nagel, Telefon 05431-3126

26.11.2023
Gesundheitswandern
mit Gesundheitswanderführerin Annette Schone
Treffen: 10.00 Uhr am Ehrenhain, Kosten: 7,00 €, keine Anmeldung notwendig

02.12.2023
Ein Mini – Entspannungsworkshop
Mensch, entspann dich!
Andauernder Stress und tägliche Belastungen können Körper und Seele zunehmend schwächen. Daher ist es wichtig, eine gute Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden, um körperlich und mental fit zu bleiben. In einem 150-minütigen Entspannungsworkshop, inkl. kleiner Teepause, hast du die Möglichkeit, durch das Erleben verschiedener Entspannungsverfahren in einen Zustand der inneren Ruhe einzutauchen und Kraft zu tanken.
Referentin: Ulrike ten Doornkaat (Dipl. Pädagogin)
Beginn: 10.00 Uhr - Prime Sportsclub, hinterer Eingang (Artländer ReHa-Forum), Kosten: 15,00 € für Mitglieder, 18,00 € für Gäste, Anmeldung bei Ulrike ten Doornkaat, Tel.: 05433/913533

06.12.2023
Advent „Zeit der Muße, Zeit der Ruhe“
Gemütlicher Adventskaffee am Nikolaustag
Beginn: 15.00 Uhr - Pfauenhof Essen-Brokstreek, Kosten: 15,00 €, Anmeldung bis zum 01.12.2023 bei Gerda Lüken, Telefon 05431-5519 (Falls Anrufbeantworter: bitte Veranstaltung nennen.)