Aktuelles

04. Dezember 2019

Morgen Kinder wird`s was geben.....

Gemütliches Miteinander im Advent
Beginn: 15 Uhr im Hotel Pfauenhof
Anmeldung: Gerda Lüken, Tel.: 05431 - 5519

Ab 2020

Neues Angbebot - Gesundheitswandern

Wandern ist gesund für den gesamten Körper
Regelmäßiges Wandern stärkt Herz- und Kreislauf, fördert Immunabwehr und Stoffwechsel, ist gut für die Knochen und Gelenke und macht Spaß.
Wir laden ein zum
Gesundheitswandern Unter Leitung der Gesundheitswanderführerin Annette Schone bieten wir zu jeder Jahreszeit eine Gesundheitswanderung an am Sonntagvormittag, jeweils um 10 Uhr. Als Gesundheitswandern wird eine Wanderung von etwa 2 – 2,5 Stunden über 5 - 6 km Länge bezeichnet. Während der Wanderung werden, an schönen Plätzen in der Natur, in der Gruppe gymnastische Übungen zu verschiedenen Themen durchgeführt, die Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung verbessern sollen.

Los geht`s !!!
9. Feb. Winterwanderung „Koordination und Kräftigung
Treffpunkt: am Ehrenhain in Quakenbrück.

19. April Frühlingswanderung „Wandern und Yoga“

19. Juli Sommerwanderung „Wandern und Meditation“

1. November Herbstwanderung „Wandern und richtig Atmen“

Die späteren Treffpunkte werden in der Presse bekannt gegeben.
Neben Mitgliedern sind auch Gäste herzlich willkommen.
Die Kosten betragen 5 €
Info: Marlies Fiss Tel. 05431-5231

Wanderungen von November bis April an jedem 2. Mittwoch im Monat

Treffpunkt: Neuer Markt um 13.30 Uhr · Streckenlänge: 8 - 10 km

Radwanderungen von Mai bis Oktober an jedem 2. Mittwoch im Monat

Treffpunkt: Neuer Markt um 13.30 Uhr · Streckenlänge: 30 - 40 km