Unser Kursangebot

 



Zu allen Angeboten sind Gäste herzlich willkommen!

MONTAG Uhrzeit

Senioren-Gymnastik

Artlandsporthalle
Info: M. Diesing-Unger, 05431-6838

16:30 - 17:30
Pilates   18:15 - 19:15
Sporthalle des Kinderzentrums Artland
Info: A.Lauterbach, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Der Kurs findet zur Zeit online statt

 

DIENSTAG Uhrzeit

Gesundheitssport für Frauen

Artlandsporthalle
Info: H.Mordhorst, 05434-1508


9:00 - 10:00
Warmwasser-Gymnastik
Hallenbad Quakenbrück
Info: M. Diesing-Unger, 05431-6838

11:00 - 11:35
Warmwasser-Gymnastik
Hallenbad Quakenbrück
Info: M. Diesing-Unger, 05431-6838

11:35 - 12:10
Warmwasser-Gymnastik
Hallenbad Quakenbrück (Winter)
Info: M. Diesing-Unger, 05431-6838

12:15 - 12:50
Gedächtnistraining
St. Sylvesterstift, Raum der Bewegung
Info: M.Macke, 0152-08889489
vierzehntägig

  15:00 - 16:00
Gedächtnistraining
St. Sylvesterstift, Raum der Bewegung
Info: M.Macke, 0152-08889489
vierzehntägig

  18:00 - 19:00
Aktive Entspannung durch Progressive
Muskelentspannung und Autogenes
Training
  18:15 - 19:15
Sporthalle des Kinderzentrums Artland
Info:U.ten Doornkaat, 05433-913533

 

MITTWOCH Uhrzeit

Yoga am Vormittag

DREIFIT, Wiesengrund 8
hinterer Eingang

Info:U.ten Doornkaat, 05433-913533



8:30 - 9:30


Yoga am Vormittag

DREIFIT, Wiesengrund 8
hinterer Eingang
Info: A.Schone, 0178-3000999

 

9:45 - 10:45

Yoga 50 Plus 10:00 - 11:30
Franziskushaus, Markt 5
Info: H.Nagel, 05431-3126

 

DONNERSTAG Uhrzeit

Frauen-Fitness

Artland-Sporthalle
Info: M. Diesing-Unger, 05431-6838



17:30 - 18:30

 

November - April: jeder 2. Mittwoch im Monat,
bei jedem Wetter: Wanderungen

Treffpunkt: Neuer Markt um 13.30 Uhr

Wanderstrecke: 8 - 10 km
Start und Ziel werden teilweise mit PKW als Fahrgemeinschaften angesteuert. Wandern ist schonender für die Gelenke als Joggen. Durch die ruhige, regelmäßige Bewegung werden die Muskeln, Knochen und Bänder langsam trainiert und aufgebaut.

 

Mai - Oktober.: jeder 2. Mittwoch im Monat,
bei jedem Wetter: Radwanderungen

Treffpunkt: Neuer Markt um 13.30 Uhr
Streckenlänge: 30 - 40 km
Das Rad ist ein fahrendes Fitnessgerät, das uns beinahe schwerelos durch die Natur trägt und unseren Fettstoffwechsel ordentlich ankurbelt.
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