Unser Kursangebot
Zu allen Angeboten sind Gäste herzlich willkommen!
| MONTAG | Uhrzeit |
Senioren-Gymnastik Artlandsporthalle Info: M. Diesing-Unger, 05431-6838 |
16:30 - 17:30 |
| Pilates | 18:15 - 19:15 |
| Sporthalle des Kinderzentrums Artland Info: A.Lauterbach, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
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| Der Kurs findet zur Zeit online statt | |
| DIENSTAG | Uhrzeit |
Gesundheitssport für Frauen Artlandsporthalle Info: H.Mordhorst, 05434-1508 |
9:00 - 10:00 |
| Warmwasser-Gymnastik Hallenbad Quakenbrück Info: M. Diesing-Unger, 05431-6838 |
11:00 - 11:35 |
| Warmwasser-Gymnastik Hallenbad Quakenbrück Info: M. Diesing-Unger, 05431-6838 |
11:35 - 12:10 |
| Warmwasser-Gymnastik Hallenbad Quakenbrück (Winter) Info: M. Diesing-Unger, 05431-6838 |
12:15 - 12:50 |
| Gedächtnistraining "Fit im Kopf" Raum der Bewegung, St.Sylvesterstift Info: M.Macke, 0152-08889489 vierzehntägig |
15:30 - 16:30 |
| MITTWOCH | Uhrzeit |
Yoga am Vormittag Artländer Rehaforum, Wiesengrund 8 hinterer Eingang Info:U.ten Doornkaat, 05433-913533 |
8:30 - 9:30 |
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9:45 - 10:45 |
| Yoga 50 Plus | 10:00 - 11:30 |
| Franziskushaus, Markt 5 Info: H.Nagel, 05431-3126 |
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| Warmwasser-Gymnastik Hallenbad Quakenbrück (Winter) Info: M. Diesing-Unger, 05431-6838 |
16:00 - 16:35 |
| DONNERSTAG | Uhrzeit |
Senioren-Fitness Artland-Sporthalle Info: M. Diesing-Unger, 05431-6838 |
17:00 - 18:00 |
| Fit im Rücken Artländer Rehaforum, Wiesengrund 8 hinterer Eingang Info: Dagmar Müller, 0177/8262601 |
18:00 - 19:00 |
| November - März: jeder 2. Mittwoch im Monat, bei jedem Wetter: Wanderungen |
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Treffpunkt: Neuer Markt um 13.30 Uhr Wanderstrecke: 8 - 10 km Start und Ziel werden teilweise mit PKW als Fahrgemeinschaften angesteuert. Wandern ist schonender für die Gelenke als Joggen. Durch die ruhige, regelmäßige Bewegung werden die Muskeln, Knochen und Bänder langsam trainiert und aufgebaut. |
| April - Oktober.: jeder 2. Mittwoch im Monat, bei jedem Wetter: Radwanderungen |
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Treffpunkt: Neuer Markt um 13.30 Uhr Streckenlänge: 30 - 40 km Das Rad ist ein fahrendes Fitnessgerät, das uns beinahe schwerelos durch die Natur trägt und unseren Fettstoffwechsel ordentlich ankurbelt. |
